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こんにちは、チョコザップにハマりつつあるれいです。今回は、話題沸騰中の24時間ジム「chocoZAP(チョコザップ)」のランニングマシンを約3週間体験したので、感想をお伝えしたいと思います!ジムデビューを考えている方も、ランニング初心者の方も、必見のレポートですよ!
チョコザップのランニングマシンって何?
まずは、チョコザップのランニングマシンについておさらいしましょう。チョコザップは月額2,980円(税込3,278円)で利用できる24時間営業のコンビニ型ジムです。その中でもランニングマシンは人気の設備の一つ。最新のモデルが導入されており、速度や傾斜など一通りの機能が搭載されています。
実際に体験してみた!
チョコザップのランニングマシンを約3週間体験してきました。私はチョコザップの店舗の様子を見たくて何店舗か行ってみましたが、私が行ったどこの店舗でもランニングマシンはありました。使用している人も多いです。4台くらいあっても混んでいる時は待つこともありました。
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設備の様子
実際見てみたランニングマシンは「かなり本格的!」というものでした。家庭用の簡易的な物ではなさそうです。機能は色々ついているようですが、初心者の私でも安心して使えそうな雰囲気です。
予約システム
チョコザップのランニングマシンは予約不要です。空いているマシンを自由に使用できるのが魅力的です。
時間は「15分で譲り合いを」と書いてあります。
3週間の体験レポート
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私は3週間、週に3〜4回、10分間のランニングを続けてみました。普段運動不足で体力もないので、最初はかなりしんどく辛かったですが、徐々に体が慣れていく感覚がありました。
1回目〜3回目
最初の3日間は正直きつかったです。10分間走り続けるのがやっとでした。速さは5.8にしました。でも、終わった後の達成感は格別!これが運動の醍醐味かもしれません。私は代謝が悪いのですが、汗が少しにじむ感じがありました。
4回目〜6回目
ほんの少しですが体が慣れてきた感覚があります。速さは6にしました。10分間がなんとかこなせるようになってきました。驚いたのは、終わる頃には汗をかくようになったこと。代謝が上がっているのか、ランニングが良い影響を与えているのかもしれません。
7回目〜
7回目以降は、ランニングをするのが苦痛ではなくなってきました。速さは6.2にしています。時間を増やすのも考えていますが、今は短い時間で無理なく継続していくことをメインに考えています。汗をかく量も増え、代謝が上がっている実感があります。
3週間続けた効果
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3週間という短期間でしたが、フットワークが軽くなったような感覚が確実にあります。以前はそんなに遠くなくても駐輪場代を払ってでも自転車で行っていた所は、歩いて行こうと気軽に思えるようになりました。チョコザップに行くのも、最初は自転車だったのが、今は早歩きで行って、そのままランニングしよう、など意識が変わってきています。また、私は代謝が悪く普段、汗をあまりかかないのですが、ランニングマシンを使用し始めてから、汗をかく量が増えてきて心地よいです。冬に心地よく汗をかいて運動するのは、ストレス発散にもなりそうです。
続けられた秘訣としては、チョコザップはWi-Fiがあるので、音楽などを聞きながらもできます。
音楽を聞きながらランニングマシンをすると時間がたつのも早く感じました。
チョコザップランニングマシンのメリット
- 24時間利用可能: 深夜や早朝でも、好きな時間に利用できます。
- コスパ抜群: 月額2,980円で、ジムもランニングマシンも使い放題。
- 予約不要: 空いているマシンを自由に使用できます。
- 清潔: 定期的に清掃が行われており、衛生面も安心です。
- 初心者向け: 使い方が分からなくても、アプリで確認できます。
外でランニングするのと何が違う?
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これは私の体感ですが、実は結構違います!外のコンクリートを走るより、ランニングマシンはクッション性がある感じがして軽く走れます。また、天候や気温に左右されないのも大きな違いだと思います。そして、信号や車が来たりでとまらないといけないこともなく、チョコザップに来ている人意外の誰かに見られることもなく、自分のペースで走ることができます。また、Wi-Fiがあるので音楽を聴きながらもできます。
まとめ:チョコザップのランニングマシンは想像以上に効果的!
正直、最初は走るのなら外でもできるし、わざわざチョコザップに行かなくても、、、と思ったりもしていたのですが、実際に3週間体験してみると想像以上に心地よく使うことができました!お金を払っているから続けられるというのもあるかもしれません。でもこの値段ならコスパとしては良いのではないでしょうか。
- ランニングを始めたいけど外を走るのは抵抗がある方
- 24時間好きな時に運動したい方
- コスパ重視でフィットネスを始めたい方
- 短時間でも効果的な運動をしたい方
上記の方には特におすすめだと思います。チョコザップのランニングマシンは、忙しい現代人のライフスタイルにぴったりです。短時間でも継続することで、確実に変化を感じられます。私自身、チョコザップのランニングマシンを体験して、運動の楽しさを再発見できました。今では、ほんの10分だけでも、と仕事の帰りによることが多いです。着替えたりせずにちょっと寄ることができるのが、ジムに行くハードルを下げてくれてます!
今後も、無理はせずにですが、少しずつでも継続していき、変化や効果レポートしていきますね。
次回はチョコザップゴルフのレポです!
さて、チョコザップの体験から、マシンや設備の体験レポを色々としてきましたが、次回はなんと、チョコザップのゴルフの体験のレポをします。実際のリアルな体験談をぜひ見に来てください。お楽しみに!