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「ペダルを漕ぎながらパソコン仕事って、本当にできるの？」
気になりますよね。チョコザップにあるデスクバイクは、その名の通り「デスク付きのエアロバイク」。月額2,980円（税込3,278円）の中で使えて、追加料金もゼロ。デスクワーカーには夢みたいな設備です。
この記事では、2週間に1回ペースで使っている私（れい）が、実際に向いている使い方／向かない使い方・予約や時間制限のリアルをコンパクトにお伝えします。
※先に公式サイトでデスクバイク設置店舗を探したい方はこちら →
ながら運動派の方、デスクバイクは要チェック⬇️
・チョコザップのデスクバイクの基本仕様（予約・時間・設備）
・「動画学習」に最適な理由
・パソコン実務には向かないと感じた理由
・普通のエアロバイクとの使い分け
・設置店舗の探し方
結論｜「動画を見ながらの学習」が一番ハマる使い方
結論から言います。デスクバイクは「両手をほぼ使わない作業」と相性抜群です。私が一番効果を感じたのは動画を見ながらの勉強・インプット。耳と目だけ使う作業をペダル漕ぎと組み合わせると、運動不足解消と学習が同時に進みます。
逆に、コンセントもないしキーボード打ちにくいので、パソコン実務作業には向きません。ここを期待すると裏切られます。
料金・予約・時間制限｜基本情報
- 料金：月額2,980円（税込3,278円）に込み・追加料金ゼロ
- 予約：不要（空いていれば自由に使える）
- 1回の利用時間：20分制限
- 設備：Wi-Fi完備／コンセントなし
- デスクの広さ：ノートパソコンを置けるくらい
- 設置店舗：限定店舗のみ（入会前にアプリで要確認）
20分が短く感じるかもしれませんが、続けて2セットやれば40分。ちょうど集中力が切れる手前で休憩できる、絶妙な区切りでもあります。
用途別・最適度ランキング
| 用途 | 最適度 | 理由 |
|---|---|---|
| 動画視聴・動画学習 | ★★★★★ | 両手フリーで最適 |
| 読書・電子書籍 | ★★★★☆ | ページめくり程度ならOK |
| メール・チャット返信 | ★★★☆☆ | 短文ならOK |
| PCで本格作業 | ★☆☆☆☆ | コンセントなし＆揺れる |
店内を見ても、実際にPCで実務作業をしている人はほぼおらず、動画を見たり本を読んだりしている人が大多数。これが現実的な使い方です。
動画学習がハマる3つの理由
- 耳と目しか使わないから集中できる：手や頭を作業に取られないので、内容が頭に入ります
- 軽い運動が眠気を飛ばす：長時間動画は眠くなりがちですが、ペダルを漕いでいると最後まで集中できます
- 20分の区切りがちょうどいい：講義系の動画を1本見終わるのに最適な長さ
私が一番ハマったのは勉強系のYouTubeでした。中田敦彦のYouTube大学、サラタメさん、両学長など、1本15〜20分でまとまっているコンテンツがちょうどいい長さ。家のソファで見ると寝落ちしてしまうのに、ペダル漕ぎながら見ると最後まで集中して見られます。
20分でちょうど見終わるおすすめコンテンツ
- 勉強系YouTube：本要約・教養解説・ビジネス系（1本15〜20分が多い）
- 英語学習動画：TEDの短めの講演、英語ニュース番組
- セミナー・講義のアーカイブ：1チャプターを区切って見る
- ニュースのキャッチアップ：朝のニュース番組ダイジェスト
- Voicy・Podcast：1番組10〜30分が標準
「机に向かってじっくり見るほどじゃないけど、知っておきたい」インプット系と相性抜群です。
コンセントなし問題への対応
デスクバイクにはコンセントがないので、PCで実務作業は難しいです。でもスマホやタブレットでの視聴なら全く問題なし。
- 事前にスマホをフル充電して行く
- 動画はスマホ＋スマホスタンドで視聴（デスクに置けるサイズのもの）
- 20分なら1〜5%しかバッテリー消費しないので問題なし
「PC前提で考えるとデメリット」が、「スマホ前提で考えると問題なし」になります。
設置店舗かどうかは、エリア検索で確認できます。
デスクワーカーが感じやすい3つの変化
2週間に1回ペースでも、デスクワーカーには嬉しい変化があります。
- 午後の眠気が軽くなる：昼休みや午後3時頃に20分漕ぐと、眠気が吹き飛びます
- 脚のむくみがマシになる：座りっぱなしで滞った血流が動き出す感覚
- 「動画見ただけ」の罪悪感がない：ダラダラ見るより満足度が圧倒的に高い
特に最後の「罪悪感ゼロ」が地味に効きます。「YouTubeで時間溶かしちゃった…」が「ちゃんと運動しながら学んだ」に変わるだけで、自己肯定感が違います。
普通のエアロバイクとの使い分け
チョコザップには通常のエアロバイクもあります。両者の違いはこちら。
- デスクバイク：軽く漕ぎながら「ながら時間」を活用する（インプット系向け）
- 普通のエアロバイク：しっかり漕いでカロリー消費・心肺機能アップ（運動目的向け）
「運動も学習もしたい欲張りな人」はデスクバイク、「がっつり脂肪燃焼したい人」は普通のエアロバイク。目的で選ぶのが正解です。
こんな人におすすめ
- デスクワーク中心で運動不足を感じている
- 動画学習・インプット系の習慣を持っている
- ハードな運動は続かないけど何かしたい
- 近くにデスクバイク設置店舗がある
合わないかも
- パソコンで実務作業をしながら使いたい人（コンセントなし・揺れる）
- がっつり脂肪燃焼したい人（普通のエアロバイクへ）
- 近くに設置店舗がない人
まとめ｜「動画を見たかった時間」を運動時間に変える
チョコザップのデスクバイクは、ハードに鍛える設備ではなく、「ダラダラYouTubeを見る時間」を「運動しながらインプットする時間」に変える設備です。
20分という制限はありますが、その20分を動画学習に使えば、運動不足の解消と頭への投資が同時に進みます。設置店舗は限られているので、入会前にアプリで近くの店舗をチェックしてみてください。
ここまで読んでくれてありがとうございます。
「ながら運動」が習慣になると、運動への苦手意識が消えます。
気になった方は、まず近くの店舗をチェックしてみてください。
月額2,980円（税込3,278円）／入会金・解約金0円
※チョコザップは24時間営業ですが、店舗によって営業時間が異なる場合があります。
※デスクバイクは一部店舗のみの設置です。事前に公式サイトでご確認ください。
※料金・サービス内容は2026年4月時点の情報です。最新情報は公式サイトでご確認ください。
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます
