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「運動しなきゃって思ってるのに、全然動けない。もうこの生活を変えたい」——そんなふうに感じているあなたに、この記事は書きました。
私がチョコザップに入会したのは、去年の秋のことです。もともと運動が大の苦手で、ジムなんて一生縁がないと思っていたタイプ。でも気がついたら体重が増えていて、疲れやすくなっていて、거울を見るのが嫌になっていました。
そこで出会ったのが、チョコザップ。「月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題」という言葉に惹かれて、半信半疑で入会してみたんです。
この記事を読むと、こんなことがわかります。
・チョコザップに通って実際に感じたこと（本音）
・「後悔する」と言われる理由と、それが当てはまる人の特徴
・運動が続かなかった私が続けられた理由
・忙しくても通えるのかどうか
「ジムって続かないんじゃないか」「月額を払ったのに行かなくなるんじゃないか」——そんな不安をそのまま持っていた私が、実際にどうだったかを正直に書きます。
運動ゼロだった私がチョコザップを選んだ理由
運動習慣がない人間が、なぜジムに入ったのか。
きっかけは些細なことでした。友人と久しぶりに会ったとき、「最近、なんか顔が丸くなった？」と言われたんです。悪気がないのはわかっていた。でも、その言葉がずっと頭に残って。
それから毎日「明日から運動する」と言い続けて、3ヶ月経ちました。何も変わりませんでした。
正直に言うと、普通のジムに対しては怖さがあったんです。マッチョな人たちがいるんじゃないか、使い方がわからなくて恥をかくんじゃないか、続けられなかったら月会費がもったいない——そういう気持ちが邪魔をして、なかなか踏み出せなかったんです。
そんなとき、スマホで調べていて見つけたのがチョコザップ。「コンビニジム」というキャッチフレーズに「なにそれ？」と興味が湧いて、調べてみたら、想像と全然違いました。
スタッフが常駐していない。気軽に入れる。着替え不要でそのまま入れる。24時間いつでもOK。しかも月額2,980円（税込3,278円）という価格。
「これなら私でも行けるかも」と思った瞬間、ちょっとだけ心が軽くなりました。
実際に入会してみた——最初の1週間の正直な感想
入会はスマホで5分で完了しました。アプリをダウンロードして、プロフィールを入力して、クレジットカードを登録するだけ。「え、これだけ？」と拍子抜けするくらい簡単でした。
入会後にスターターキットが届いて、そこにICカードが入っていました。そのカードをかざすだけでドアが開く仕組みです。初回は少しドキドキしたけれど、入ってみたら思っていたよりずっと落ち着いた空間でした。
最初の1週間でわかったこと。
まず、本当に誰も話しかけてきません。スタッフがいないので当然ですが、それが逆に気楽でした。自分のペースで黙々とできる環境って、人見知りの私には最高でした。
次に、マシンの種類は多くないけれど、それが良かった。あれもこれもあって何から始めればいいかわからない……という悩みがないんです。ランニングマシンで歩いたり、筋トレマシンで試してみたり、とにかく「やってみよう」という気持ちで動けました。
そして何より、「10分でもいいか」という感覚で行けるのが大きかった。完璧にトレーニングしなくていい。ちょっと体を動かしにいくだけ、という気持ちで行ける場所って、今まで知りませんでした。
通い続けて感じた「本当のよさ」
入会から3ヶ月が経ったころ、自分の中で変化を感じるようになりました。
体重が劇的に変わったわけではありません。でも、身体が軽くなった感じがするんです。階段を上るときに息切れしにくくなった。肩こりが少し楽になった。朝、目覚めたときにだるさを感じる日が減った。
そういう「地味だけど確かな変化」が、続けるモチベーションになっていきました。
チョコザップのよさは、ジム以外のサービスも使えることです。私が特によく使うのは、エステマシンとセルフホワイトニング。同じ月額の中で、こんなに色々できるのかと最初は驚きました。
たとえばエステマシンは、ジムで運動したあとにそのまま使えます。運動して、ちょっとエステして帰る——それだけで「今日も自分のために時間を使えた」という満足感があります。
これが、ストレス解消にもなっているんだと思います。仕事でしんどいことがあった日、「とりあえずチョコザップに行く」という選択肢ができたんです。行けばちょっとスッキリする。それがわかってから、行くハードルがぐっと下がりました。
「チョコザップは後悔する」って本当？——正直に答えます
ネットで「チョコザップ 後悔」と検索すると、確かにそういう記事も出てきます。実際、後悔する人がいることも事実だと思います。
ただ、私が感じるのは「使い方による」ということです。
後悔しやすいのは、こんなタイプの人だと思います。
まず、「本格的な筋トレをしたい」「パーソナルトレーニングを受けたい」という目標がある人。チョコザップはあくまでセルフのコンビニジムなので、本格的なトレーニング環境を求める人には物足りなさがあるかもしれません。
次に、「誰かに管理してもらわないと続かない」という人。スタッフがいないので、完全に自己管理になります。
でも逆に言うと、「気軽に運動を始めたい」「コスパよく体を動かしたい」「ジムに通ったことがない」という人には、これ以上ないくらいピッタリだと思います。
私がまさにそうでした。運動を始めたかったけれど、ハードルが高くて動けなかった。チョコザップは、そのハードルを一気に下げてくれた場所です。
後悔したことがなかったかと言うと、1つだけあります。もっと早く入会しておけばよかった、ということです。
忙しい人でも続けられる？——私の通い方を公開
「仕事が忙しくてジムに行く時間がない」という声をよく聞きます。私も同じ悩みを持っていました。
今、私がチョコザップに行くのは週3〜4回。1回あたりの時間は20〜40分です。これくらいで十分体の変化を感じられています。
ポイントは「完璧にやろうとしない」こと。
仕事終わりに少し寄って、ランニングマシンで20分歩く。それだけでも全然OK。むしろそのくらいの気持ちで続けるほうが、長続きするんだとわかりました。
24時間営業なので、夜遅くなっても行けます。これは本当に助かります。夜10時に行っても、朝6時に行っても、同じように利用できる。自分の生活リズムに合わせて使えるのが、一番の強みだと感じています。
また、予約が不要なのも大きい。「今日行こう」と思ったそのタイミングで行けるって、意外と重要です。予約が必要だと「じゃあいつにしようか……」と考えているうちに気持ちが萎えることがあるんですよね。
チョコザップを半年使ってわかった「気になるポイント」も正直に
よかったことばかり書いてきましたが、気になる点も正直に書いておきます。
まず、店舗によってマシンの種類や状態に差があります。私が通っている店舗はわりと整っているほうですが、友人の近くの店舗は少しマシンが少ないと言っていました。入会前に最寄り店舗の情報を確認しておくことをおすすめします。
次に、混雑する時間帯があります。夕方の6〜8時ごろはそこそこ混んでいることが多いです。私は少し外れた時間に行くようにして、快適に使えています。
あと、トイレや着替えスペースがない店舗もあります。「着替え不要でそのまま利用可能」というコンセプトなので、運動着のまま行くのが前提です。仕事帰りに立ち寄る場合は、あらかじめ着替えていくか、確認しておくといいですよ。
それ以外は、特に困ったことはありませんでした。料金に関しては、入会金・解約金ともに0円なので、「とりあえず1ヶ月試してみる」ができる安心感があります。
まとめ——チョコザップ、やっぱり入ってよかった
チョコザップに入会して、私の生活は確かに変わりました。
体が少し動くようになった。鏡を見るのが前ほど嫌じゃなくなった。「自分のために何かしている」という感覚が生まれた。それだけで、毎日の気持ちが少し変わります。
後悔するかどうかは、あなたがどんな目的で使うかによります。でも「運動を始めたい、でもハードルが高い」というなら、チョコザップは本当におすすめです。
入会はスマホで5分。解約もいつでもできる。だから「まず試してみる」という気持ちで踏み出してみてください。
あのとき半信半疑だった私が、今は週3回通っています。それが答えかな、と思っています。
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※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
