こんにちは、チョコザップ始めたばかりのれいです。始めてから約３週間が経ったので、今回は、話題沸騰中の24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」のセルフエステを3週間体験して、実際どうだったかの体験レポをお伝えしたいと思います！実際にチョコザップを検討しているけれども、入会に不安がある方や、館内の様子、実際の体験を知りたいという方に向けて、私が感じたリアルな感想を、良かった点も悪かった点も含めてお伝えしたいと思います。
チョコザップのセルフエステって何？
まずは、チョコザップのセルフエステについておさらいしましょう。チョコザップは月額2,980円（税込3,278円）で利用できる24時間営業のコンビニ型ジムです。その中でもセルフエステは、追加料金なしで本格的なエステマシンが利用できる新サービスなんです。
実際に3週間体験してみた！
私は3週間にわたり、週に3〜4回、1回約10分をウエスト中心のセルフエステで行いました。使い方から感想、そしてメリット・デメリットまで、詳しくお伝えしていきます。
セルフエステの使い方
セルフエステの利用手順は以下の通りです
- チョコザップ専用アプリで予約を取る
- 予約日時に店舗へ行く
- セルフエステの個室へ行き、エステを行う
- 使用後は清掃して退出する
初めは少し戸惑いましたが、個室内に丁寧な説明書きがあるので、セルフエステ初心者の私でも何とかできました。ただ、1枠20分と時間が決まっているため、慣れていない人は事前にアプリでやり方を確認しておくと安心です。最初は時間が足りない気がして焦ってしまいましたが、一度アプリの動画を見れば、次回からは大丈夫でしたよ。
3週間体験してみての感想
正直、最初は「セルフエステで効果あるの？」と半信半疑でしたが、実際に体験してみると思っていた以上に効果を感じました！特に印象的だったのは、使用されているマシンの質の高さです。「Cell-la RF」や「CELL ZERO MAX」といった、一般的なエステサロンでも使用されている本格的なマシンが導入されているようです。お近くの店舗にどちらがあるかで変わってくるかもしれませんが、私は両方とも体験してみて、「CELL ZERO MAX」の方が体の温まりなど、より効果を感じました。多少赤くなりますが、それが効いてる感があります。赤くなった所は、家に帰る頃には消えています。（最寄りの店舗はこちらではないため、今回使用した回数は少ないです）
- むくみの解消：はじめは強く押していなくてもマッサージをするとゴリゴリと詰まっているような痛みがありました。（肩がこっている時に押されるような痛み。）何回か繰り返すうちにやわらかくなり、マッサージが心地よくなりました。
- 代謝アップ：マシンでマッサージした部分が温まり、しばらくポカポカと温かいです。冷え性対策にも良さそうです。
ただ、今回はウエストにしましたが、セルフエステなので、後ろなどは当然届きにくいです。また、人気の時間帯は予約が取りづらく、思うように通えない日もありました。しかし、これらのデメリットを考慮しても、チョコザップのセルフエステは十分魅力的だと感じました。特に、エステサロンに通う時間やお金がない人、自分のペースでちょっとずつケアを続けたい人にはピッタリのサービスだと思います。
気になる効果は？？
チョコザップのセルフエステを３週間、レベルはMAXで週に3〜４回、約１０分で続けてみました。
２０分やると、腕も疲れてくるのと、走る時間も１０分確保したく、滞在時間３０分以内で無理なく負担なく続けたいと考えていた私にとって、１０分がちょうどいいかと思いこのペースやってみました。
３週間〜１ヶ月続けてみて、効果を全く感じなければセルフエステはやめて、今後はマッサージ機など、癒されるものや別のトレーニングなどに１０分使おうかとも考えていました。
結果は、、、ウエスト １、４センチ 減でした！！
本当はもっとたくさん減った報告をしたかったのですが、数字としては大きな変化ではありませんでした。
ですが、今回はチョコザップの効果を知りたかったので、食事制限はもちろん全くしませんでした。食べ放題が好きなので、この３週間の中で食べ放題に行ったりもしています。それでも減っていました。
１、４センチなので、多少誤差もあるかもしれませんが、自分の実感として感じたのは見た目に変化があったことです。部分としては、下腹部は見た目の大きな変化は感じませんでしたが、上腹部（というので合っているのか？あばらからへそまでの腹部です）は見た目に変化があり少し細くなったように感じます。くびれも以前より少しはっきりしたような、、、。痩せたというより、もしかするとマッサージによってむくみが取れたとか、リンパが流れた、というのが合っているのかもしれません。
今回はチョコザップ入会前に下腹部しか測定していなかったので、上腹部も測っておけば良かったと残念です。
ですが、自分としては見た目に違いを感じるので、しばらく続けていこう！と思っています。
さらに、時間があれば足や顔も挑戦したいです。
またしばらく続けてみて、どうだったも正直にお伝えしたいと思っています。
まとめ：チョコザップのセルフエステは想像以上に魅力的！
チョコザップのセルフエステは、忙しい現代人のライフスタイルにぴったりのサービスだと感じました。特に、以下のような方におすすめです：
- エステを気軽に楽しみたい方
- ジム通いのモチベーションアップを図りたい方
- コスパ重視でフィットネスと美容を両立したい方
- 24時間好きな時にエステを楽しみたい方
私自身、チョコザップのセルフエステを体験して、新しい美容習慣を発見できました。ジムに通うのが今まで以上に楽しみになりそうです！ただし、注意点もあります。効果には個人差があるので、すぐに劇的な変化を期待するのは難しいかもしれません。私は２週間までは見た目の変化は感じませんでした。しかし、継続することで徐々に効果を実感できそうです。
次回予告：チョコザップのスターターキットの使用感を ３週間徹底調査！
さて、今回はチョコザップのセルフエステについてお伝えしましたが、次回はチョコザップのスターターキットを３週間使った結果を実際使いやすいか、使えるのかなどを体験レポします！実際に３週間使用してみてリアルな感想をお届けする予定です。ぜひまた遊びに来てくださいね。お楽しみに！
