こんにちは、チョコザップを始めたばかりのれいです。今回は、話題沸騰中の24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」のピラティスを体験してきました！ジムだけじゃない、チョコザップの隠れた魅力をたっぷりお伝えします。ピラティス初心者の方も、チョコザップに興味がある方も、必見のレポートですよ！
チョコザップのピラティスって何？
まずは、チョコザップのピラティスについておさらいしましょう。チョコザップは月額2,980円（税込3,278円）で利用できる24時間営業のコンビニ型ジムですが、なんとこの料金にピラティスも含まれているんです！追加料金なしで本格的なマシンピラティスが楽しめるなんて、驚きですよね。
実際に体験してみた！
早速、チョコザップのピラティスを体験してきました。
設備の様子
店内に入ると、ピラティスエリアが目に飛び込んできました。第一印象は「本格的！」というものでした。「リフォーマー」と呼ばれる専用のピラティスマシンが設置されており、初心者の私でも安心して楽しめそうな雰囲気です。
予約は必要？
チョコザップのピラティスは予約は必要ありませんでした。（店舗によっては予約が必要なところもあるかもしれません）他のマシンと同じエリアにあ理、空いていたので挑戦してみました。
ピラティス体験
いざ体験してみると、ピラティスをやったことがない私にとっては想像以上に難しかったです。初めてのマシンピラティスでしたが、説明動画を事前にきちんと見て行けば良かったとちょっと後悔。その場で動画を見ながら行ったのであっという間でした。実際やってみて、これで合っているのか分かりませんでしたが、やっている間は腹筋や太もも、普段使わないあらゆる部分の筋肉が鍛えられている感じで、腹筋や太ももがつりそうなくらい効いているのを感じました。私が体験したのは、以下の3つのポーズです。
- オープン&クローズ
- アブワーク
- シングルサイドストレッチ
どのポーズも、普段使わない筋肉を使う感覚があり、新鮮でした。特に「オープン&クローズ」は、内もも周りの筋肉を意識できて、効果を実感しやすかったです。
チョコザップピラティスのメリット
- コスパ抜群: 月額2,980円でジムもピラティスも楽しめるなんて、驚きの安さです。
- 24時間利用可能: 深夜や早朝でも、好きな時間に楽しめます。
- 本格的な設備: 一般的なピラティススタジオと遜色ない設備で楽しめそうです。（本格的なピラティススタジオの経験がないので、もしかしたら違うのかもしれませんが、、、）
- ジムの後のリフレッシュに最適: 運動の後のストレッチとして楽しめます。
- 初心者でも安心: 説明動画があるので、一人でも安心して始められます。
- 全身運動: 筋力アップと柔軟性向上が同時に期待できます。
チョコザップピラティスのデメリット
- 全店舗にあるわけではない: 導入している店舗が限られているので要確認。
- 周りの目が気になる: ジムエリアと隣接しているため、人目が気になる場合も。
- インストラクターがいない: 自己責任で行うため、フォームが合っているのかの確認は難しい。
- マシンの数が限られている: 混雑時は待ち時間が発生する可能性も。（私が行った店舗は１台でした。）
体験してみての感想
個人的に一番効いたと感じたのは、「アブワーク」のポーズです。腹筋を意識しながら、ゆっくりとした動きで体幹を鍛えられる感覚が新鮮でした。普段のジムトレーニングでは味わえない、じわじわとした筋肉への刺激が心地よかったです。また、「シングルサイドストレッチ」では、体の柔軟性の低さを実感。でも、少しずつ体が伸びていく感覚があり、継続すれば確実に柔軟性が向上しそうだと感じました。2０分という短い時間でしたが、終わった後はすっきりとした爽快感があり、心身ともにリフレッシュできた気分になりました。
まとめ：チョコザップのピラティスは想像以上に効果的！
正直、最初は「ジムでピラティス？」と半信半疑でしたが、実際に体験してみると想像以上に効果的で楽しかったです！特に、以下のような方におすすめです
- ピラティスを気軽にやってみたい方、始めたい方
- ジム通いのモチベーションアップを図りたい方
- コスパ重視でフィットネスと美容を両立したい方
- 24時間好きな時に運動したい方
- 姿勢改善や腰痛改善に興味がある方
チョコザップのピラティスは、フィットネスの新しい楽しみ方として最適です。ジムで汗を流した後のクールダウンや、ストレッチとして取り入れるのもおすすめだと思いました。。
次回予告：チョコザップのデスクバイク体験レポート！
さて、今回はチョコザップのピラティスについてお伝えしましたが、次回はなんとチョコザップで利用できるデスクバイクの体験レポートをお届けする予定です！気になる効果や使用感、実際パソコン作業はできるのかなどを詳しくお伝えしますので、ぜひまた遊びに来てくださいね。
