PR
「チョコザップって何を持って行けばいいの？」「手ぶらでOKって本当？」
結論からお伝えします。チョコザップは基本「スマホ1台」あればOK。会員証もカードキーも不要で、思い立ったその瞬間に立ち寄れます。これが続けやすさの最大の理由です。
ただし「あると便利なもの」「サービス別に必要なもの」を知っておくと、初日から快適に使えます。1年通った私（れい）が、本当に必要な持ち物だけを正直にまとめます。
・チョコザップに絶対必要なものはスマホだけ
・「あると便利」な持ち物の正直リスト
・スターターキット（体組成計＋ガイド）の最新内容
・脱毛・ホワイトニング等サービス別の追加準備
・シャワーがない問題の現実的な対処法
結論｜絶対に必要なのはスマホだけ
チョコザップの入退店はすべてアプリのQRコードで完結します。会員証もカードキーも不要。スマホ1台あれば入店から退店まで全部できます。
- 会員証：不要（QRコードで代替）
- 身分証：不要（入店時の提示なし）
- カードキー：不要
- 着替え：不要（私服のままでOK）
「ジムに行くための準備が面倒」という人にとって、これ以上ハードルの低いジムはありません。
あると便利な持ち物リスト
必須ではないけれど、あると快適度が上がるものです。
持参推奨
- タオル：汗拭き用に1枚あると安心
- 水・スポーツドリンク：ドリンクバーがない店舗では必須
- イヤホン：音楽や動画を聴きながら運動したい人に
- 運動しやすい靴：私服でOKだが、サンダル等は危ない
- 汗拭きシート：シャワーがない店舗が多いので便利
▼ シャワーがない店舗では、汗拭きシートを1つ持っておくと帰り道が快適です。
▼ 汗を拭くタオルは、薄くて乾きやすいタイプを1枚入れておくと帰り道がラクです。
運動内容によっては
- 替えのTシャツ：本格的に運動するなら1枚あると帰り道が快適
- ヘアゴム・髪留め：髪が長い人はマシン使用時にあると便利
スターターキットの中身｜「体組成計＋利用ガイド」の2点セット
2026年現在、入会後にもらえるスターターキットの内容は「体組成計＋利用ガイド」の2点セットです。
- 体組成計：チョコザップオリジナルのスマート体重計。体重・体脂肪率・筋肉量等が測定できアプリ連携可能
- 利用ガイド：使い方やアプリ設定方法が記載された冊子
タオルやウェアもキットには含まれないので、汗拭きタオル等は自分で用意しましょう。
気になった方は近くの店舗をチェック月額2,980円（税込3,278円）・入会金0円▶ 近くの店舗をチェック
サービス別｜追加で必要なもの
各セルフサービスを使うときの準備物です。
脱毛
- 事前のシェービング：施術前日までに自己処理しておく
- 専用ジェルは店舗備え付け
ホワイトニング
- 専用ジェル・うがい液は店舗備え付け
- 施術後30分は色の濃い飲食を避けるので、コーヒー等は施術前に
エステマシン
- 専用ジェル備え付け
- 施術後の水分補給用に水を持参すると◎
セルフネイル
- カラージェル・トップコート備え付け
- 「特定のカラーを使いたい」場合は持参もOK
ランドリー
- 洗濯物・洗濯ネット
- 洗剤は店舗による（事前確認推奨）
ゴルフ
- レンタルクラブがある店舗もあるが、自分のクラブを使いたい場合は持参
シャワーがない問題への対処法
チョコザップの店舗には基本的にシャワー設備がありません。「汗だくになったらどうするの？」と気になる方も多いはず。
実際の利用者の対処法はこちら：
- 軽めの運動に留める：そもそも汗だくにならない強度で続ける（多くの人がこのスタイル）
- 汗拭きシート＋着替え：制汗シートで体を拭いて、着替えだけ持参
- 家が近ければ直行：そのまま帰宅してシャワーを浴びるルーティン
- 仕事帰りに寄って軽く動く：そのまま帰る前提で軽い運動だけ
「ガッツリ運動するジム」ではなく「日常の運動習慣を作るジム」として使うと、シャワー問題はほとんど気になりません。
「手ぶらで行ける」が最大の武器
1年通って改めて感じるのは、「手ぶらで行ける」が継続を支えているということ。
- 仕事帰りに「ちょっと寄る」ができる
- 休日のお昼休みに5分だけ立ち寄れる
- 「準備が面倒で結局行かない」がない
毎回ジムバッグを準備していたら、「今日はいいや」になっていたはず。チョコザップが続く本当の理由は、この準備不要の手軽さにあります。
まとめ｜スマホ1台で完結する身軽さ
- 絶対必要：スマホ1台
- あると便利：タオル、水、イヤホン、汗拭きシート
- スターターキット：体組成計＋利用ガイド（タオル・ウェアは含まれない）
- シャワーは基本なし：軽めの運動 or 着替え持参で対応
「準備の手間ゼロで運動習慣を作りたい」人に、これ以上適したジムはありません。気になった方は、まず近くの店舗をチェックしてみてください。
ここまで読んでくれてありがとうございます
気になる方は店舗を月額2,980円（税込3,278円）・入会金0円▶ 近くの店舗をチェック
※チョコザップは24時間営業ですが、店舗によって営業時間が異なる場合があります。
※本記事に記載のトレーニングマシン・設備は店舗により設置状況が異なります。事前に公式サイトでご確認ください。
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます
