実際に行ったチョコザップの店舗入口。店舗によって入口や設備、雰囲気は異なります。
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基本の流れは、QRコードで入る → 店内を確認する → 軽く運動する → QRコードで出る、の4つです。この記事では、初めて行く日に迷わないよう、準備から退館までを実体験を交えて紹介します。
使いたい設備があるか、近くの店舗をチェック。設備は店舗によって異なります。▶ 近くの店舗を確認する
・初日に最低限必要なもの
・入館用QRコードの使い方
・初回に店内で確認しておく場所
・初心者が最初にやると楽な流れ
・初日にやりすぎない方がいい理由
・入会前に近くの店舗で確認すべきこと
チョコザップ初日は何する？
チョコザップ初日は、長く運動しようとしなくて大丈夫です。むしろ、最初から頑張りすぎると疲れてしまい、2回目に行くのが面倒になります。
私なら初日は、店内を一周して、マシンを1〜2台だけ軽く使って、20〜30分で帰るくらいをおすすめします。
公式FAQでも、QRコードを表示できるスマートフォンがあれば入館・利用できると案内されています。着替えやタオルは、必要な人が持っていけばOKです。
初めて行く日の準備と持ち物
- QRコードを表示できるスマホ：入館・退館に必要です。
- 動きやすい服装：普段着でも動けますが、汗をかきやすい服は避けた方が楽です。
- 運動しやすい靴：サンダルやスリッパは危ないので避けます。
- 水分：短時間でも水や飲み物があると安心です。
- 必要ならタオル・汗拭きシート：シャワーがないので、気になる人は持参がおすすめです。
「スマホだけで入れる」は本当ですが、初日は緊張しやすいので、水分と汗対策くらいは持っていくと落ち着きます。
利用できるサービスは店舗によって違います。使ってみたい設備がある方は、行く前に店舗情報も確認しておきましょう。
入り方から退館までの流れ
1. 入館証を表示して、入口でかざす
- お店に着く前に、アプリで入館証を表示する
- 入口の読み取り機にQRコードをかざす
- 鍵が開いたら入館する
うまく読み取れないときは、画面の明るさや、かざす距離を調整してみてください。
2. すぐ運動せず、まず店内を一周する
初日はここが大事です。入ってすぐマシンに向かわず、トイレ・ロッカー・体組成計・マシンの配置・各サービスの場所をざっと見ます。次に来たときの不安がかなり減ります。
3. 軽いマシンを1〜2台だけ使う
最初は重さを軽くして、10回くらい試す程度で十分です。説明シールやアプリの案内を見ながら、無理なく動かせるものだけ使います。
使い終わったら、備え付けのタオルに除菌液を吹きかけ、使ったマシンを拭きましょう。次の人が気持ちよく使えるようにしてから、次のマシンへ移ります。
4. 余裕があれば5〜10分だけ歩く
ランニングマシンが空いていれば、走らずにゆっくり歩くだけでもOKです。「今日は店に来られた」で合格にすると続きやすいです。
5. 退館時もQRコードをかざす
公式FAQでは、退館時も入退館口の内側にある機械へQRコードをかざすと案内されています。入るときだけでなく、出るときもQRコードを使う意識でいると安心です。
通いやすい店舗があれば、初日の不安はかなり減ります初日はQRコードを表示できるスマホがあれば入館できます▶ 近くの店舗を確認する
初日にやらなくていいこと
- 全部のマシンを使う
- 長時間トレーニングする
- 体重や体脂肪を完璧に管理する
- エステやホワイトニングまで一気に試す
- 重い負荷で頑張る
初日は「慣れる日」です。店内の雰囲気、入口の使い方、マシンの場所が分かれば十分です。
初日に全部やろうとせず、まずは通常のジム利用に慣れるのがおすすめです。
初めての利用で迷いやすいこと
QRコードがすぐ出せない
対策は、店舗に入る前にアプリを開いておくこと。入口で後ろに人が来ると焦りやすいので、先に準備しておくだけでかなり安心です。
最初から頑張りすぎる
「せっかく来たから」と張り切ると、翌日疲れて続きにくくなります。初日は20〜30分で帰るくらいがちょうどいいです。
どのマシンを使えばいいか分からない
迷ったら、ランニングマシンで歩くか、座って使える筋トレマシンを軽く試します。使い方が分からないものは、無理に触らなくて大丈夫です。
持ち物を増やしすぎる
荷物が多いと行く前から面倒になります。最初はスマホ・飲み物・必要ならタオルくらいで十分です。
入会前に確認したいこと
- 家や職場から通いやすい場所にあるか
- 営業時間や休館日が自分の生活に合うか
- 使いたい設備がその店舗にあるか
- 混みやすい時間帯を避けられそうか
- シャワーがない前提で帰れる距離か
チョコザップは店舗によって設備が違います。入会前に「近いから大丈夫」だけで決めず、公式サイトで店舗設備を見ておくと失敗しにくいです。
入会手続きでは、メールに届く認証コードの確認や、カード情報の入力があります。スマホで届いたメールを確認しながら進めたい方は、入力はパソコンからのほうがやりやすいかもしれません。
初日は慣れるだけでも大丈夫
チョコザップの初日は、QRコードで入って、店内を見て、少しだけ体を動かして、QRコードで出られれば十分です。
私も最初は緊張しましたが、一度流れが分かると「これなら一人でも行ける」と思えるようになりました。無人ジムだからこそ、最初の一回を軽く済ませるのが続けるコツです。
入会前に不安な方は、まず近くの店舗が通いやすい場所にあるか、使いたい設備があるかを確認してみてください。
初日の流れが分かったら、通いやすい店舗や使ってみたい設備を確認してみてください。入会前に気になることは、公式サイトで料金や利用開始日も確認しておきましょう。▶ 公式サイトで店舗・入会情報を見る
・チョコザップの持ち物、何がいる？1年通って分かったいるもの・いらないもの
・チョコザップは店舗で違う？8店舗使った設備・混雑レビュー
・【1年通った本音】チョコザップで後悔する？入会前に知っておくべき5つのこと
※入退館方法・利用ルール・設備状況は変更される場合があります。最新情報は公式サイト・アプリ・店舗ページで確認してください。
※一部サービスは事前予約が必要です。通常のトレーニングマシン以外を使う場合は、事前にアプリで確認してください。
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