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「チョコザップに通ってみたいけど、初めてのジムってちょっと不安…」
「周りの目が気になって、行く勇気が出ない…」
そんな方にこそ読んでほしいのが、今回の記事です。
実際に私がチョコザップに通って感じた「恥ずかしさを感じない工夫」や「知っておくと安心な利用マナー」を、リアルな体験をもとにまとめました。
チョコザップは「日本一ゆるく通えるジム」と言われるほど、気軽さが魅力。
でも初めて行く時はやっぱりドキドキしますよね。私もそうでした。
この記事を読めば、もう不安なく一歩を踏み出せます！
服装はラフでOK！「運動着っぽくなくても大丈夫」
最初に気になるのが、「どんな服で行けばいいの？」という点。
結論から言うと――本当にラフでOKです。
私は初めて行ったとき、Tシャツにストレッチパンツ、スニーカーという普段着スタイルでした。
他の人も、仕事帰りにスーツの上だけ脱いで、シャツのまま軽く運動している方や、ロングスカートでランニングマシンで走っている人もいて本当に様々です。
チョコザップは「着替え不要・靴の履き替え不要」が基本スタイル。
わざわざスポーツウェアを買う必要もなさそうです。
気軽に「ちょっと寄って運動」ができるのがうれしいポイントです。
初めてでも安心！マシンの使い方は動画でわかる
「マシンの使い方、間違えたら恥ずかしい…」
そう思う人も多いですよね。
でもチョコザップなら、アプリで使い方動画が見られるので安心です！
実際に私は、最初に行った日、マシンの前で「どうやるんだろう…」と一瞬戸惑いました。
でもアプリで「使い方を見る」をタップすると、1分ほどの動画で丁寧に説明してくれるんです。
それを見ながら操作すれば、初心者でもすぐに使えるようになります。
スタッフが常駐していない分、自分のペースで静かに練習できるのも魅力。
「周りの人に見られて恥ずかしい」と思う暇もありません。
混雑時間を避けると、もっと快適！
私が最初に通い始めた頃、夕方の18〜20時台はやや混みがちでした。
けれど、アプリでリアルタイム混雑状況が見られるのが本当に便利。
グラフで「空いている時間」が一目でわかります。
入会すればどこの店舗に行ってもいいので、混雑状況で行く店舗を変えたりもしています。
静かな時間帯は本当に快適で、ほぼ貸切状態のことも。
「人目が気になる」方は、空いている時間を狙うのがコツです。
チョコザップのマナーは“ゆるく”でOK。でも大切なのはひとつだけ
ジムと聞くと「厳しいマナーとか暗黙のルールがありそう」と思うかもしれませんが、チョコザップはそんなことありません。
使い終わったマシンは最初の状態に戻して、準備してあるアルコール消毒で綺麗にする、それだけでOKです。
誰かと話す必要も、気を遣う必要もほぼありません。
お互いに“黙々と自分の時間を過ごす”空間なので、思っている以上に気楽です。
「マシン以外の時間」が楽しい！マッサージチェア＆セルフエステも人気
運動の後は、マッサージチェアでひと休みするのが私の楽しみ。
疲れた体をゆっくりほぐせるのが最高で、これを目当てに行く日もあります（笑）
店舗によってはセルフエステやセルフ脱毛、カラオケやデスクスペースがある場所も。
Wi-Fi完備で、音楽を聴きながら過ごす人も多いです。
もはや「ジム」というより“自分の時間を過ごすリラックス空間”なんです。
恥ずかしいのは最初だけ。続けるうちに自然体に
初回は誰でも緊張します。
でも、何度か行くうちに気づくのは、「みんな自分のことに集中していて、他人を見ていない」ということ。
それに、私自身も1週間ほどで「チョコザップに行くのが楽しみ！」と思うようになりました。
体を動かすことでリフレッシュでき、気分もスッキリ。
「ちょっと疲れたな」という日にマッサージに行くと、帰る頃には心まで軽くなっています。
まとめ｜チョコザップは「気楽に通える自分時間」
チョコザップは、頑張る場所ではなく「ゆるく続けられる場所」。
服装も自由、マシンも簡単、誰にも見られない、自分のペースでOK。
そんな“ちょうどいい距離感”が、多くの人に支持されている理由です。
迷っている方へ。
最初の一歩を踏み出せば、「こんなに気楽なら早く始めればよかった」ときっと感じるはず。
👉 この記事を読んで「やってみようかな」と思ったら、ぜひチェックしてみてください。
一緒に始めて、心も体も健康でキレイな毎日をつくりましょう！
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
